Как быстро отрастить бороду

Отращиваем бороду – несколько действенных советов по ускоренному росту

Многие мужчины, которые решили обзавестись растительностью на лице, задаются немаловажным вопросом – как быстро отрастить бороду? Не секрет, что пышная лицевая растительность во многом зависит от возраста потенциального «бородача», от наследственности, а также от количества вырабатываемого тестостерона в организме.

Современным генетикам удалось установить, что ген Lipase H оказывает непосредственное воздействие на процесс деления стволовых клеток, и соответственно, луковиц волос. Благодаря данному открытию, многие компании занялись разработкой всевозможных средств для ускоренного роста волос, стимулирующих луковицы. Но, по признанию самих фармацевтов, такие меры считаются кардинальными и не всегда безопасными – существует несколько действенных способов, как ускорить рост бороды, не прибегая к фармацевтическим средствам.

Кожа лица – ухаживаем ради бороды

На рост волосяного покрова на лице особое влияние оказывает кровообращение. Интенсивность данного процесса влияет на усваивание витаминов и питательных веществ – данный фактор оказывает положительное влияние на корни волос и борода начинает расти намного эффективнее.

Благотворный эффект оказывает лицевой массаж. Также, рекомендованы маски, созданные на основе репейных масел и красного перца. Пройдя паровые процедуры, на коже лица открываются поры, и лицо начнет «дышать». Стоит отметить, что паровые процедуры позволят увлажнить кожу и сделать ее молодой и здоровой.

Правильное питание

Грамотно подобранное меню – еще один замечательный способ отрастить шикарную бороду. Содержание кальция, магния, хрома, цинка и калия в пище, окажут благотворное влияние на рост бороды. Специалисты-косметологи рекомендуют каждый день употреблять в пищу овощи, фрукты, орехи различных сортов, различные сыры и зелень.

Сохранение водяного баланса в организме вкупе со ПП (правильное питание) улучшают общее самочувствие и ускоряют рост волос на лице. Не забывайте про комплекс витаминов, который идеально подойдет для восстановления общего здоровья организма.

Нервная устойчивость

Нервные расстройства, стрессы, депрессии и мигрени негативно сказываются на здоровье волос – они становятся ломкими. Займитесь самоконтролем, постарайтесь контролировать свой гнев и эмоции в целом. В данном случае рекомендуется выполнять комплекс дыхательных упражнений, йога, крепкий сон.

Спорт – основной фактор

Уровень тестостерона в организме напрямую зависит от образа жизни потенциального «бородача». При постоянных физических нагрузках, организм начинает усиленно вырабатывать гормоны, которые положительно влияют на рост волос. Чтобы борода росла быстрее, рекомендуется отказаться от курения и кофе, проводите больше времени на свежем воздухе, делайте зарядку, бегайте и ездите на велосипеде. Поверьте, результат не заставит себя ждать!


Как сделать бороду гуще

Все без исключения обладатели растительности на лице хоть раз задавались вопросом, как сделать бороду гуще? Конечно, что значительную роль в этом вопросе играет природная предрасположенность, но и есть ряд способов, позволяющих волосам стать более густыми и сильными.

  • Масла. Чтобы росла густая борода, стоит пользоваться специальными маслами, предназначенными для укрепления и роста волос. Сегодня на рынке представлен большой ассортимент подобных средств. Они предназначены для волос на голове, поэтому подходят и для втирания в бороду. Наиболее распространенными считается репейное масло и касторовое. Стоят они очень недорого. Достаточно втереть масло в кожу на нужных участках, а через пару часов тщательно смять водой.
  • Бритье. Стимулирующее действие на волосяные покровы оказывается стрижка и бритье. Поэтому, регулярно подстригая бороду можно добиться повышения ее густоты. Аналогичный эффект достигается и при бритье.
  • Витамины. Важное значение в этом вопросе отводится витаминам. В аптеках продают специальные комплексы, предназначенные для роста волос. При этом лучше всего не самостоятельно выбирать препараты, а посетить врача, который на основе потребностей вашего организма подберет необходимый баланс витаминов.
  • Питание. Полноценное и сбалансированное питание за счет получения организмом всех необходимых питательных веществ положительно сказывается на росте волос. Считается, что лучше всего в этом вопросе помогают различные орехи и рыба.
  • Спорт. В процессе занятий спортом, особенно силовыми видами, в организме активно вырабатывается тестостерон, отвечающий за «мужское начало». Соответственно и растительность на лице растет более активно.
  • Секс. Любопытно, но секс делает бороду гуще. Здесь все как в спорте, вырабатывается тестостерон, стимулируя волосы необходимыми для роста веществами.